Ok,
heute werde ich mir in meinem Blog meine Reaktionen auf das Wort
“Dumm” anschauen und eine innere Erfahrung von Selbsturteilen in
diesem Zusammenhang.
Aufgebracht
hat den Punkt eine Reaktion gestern und bereits vor einer Woche –
das erste mal als eine Person in meiner Welt/Realität sagte “das
ist wirklich “dumm” jetzt”, was ich dann persönlich nahm und
sofort mit einer Projektion reagierte und der Person hinterhältige,
gemeine Absichten unterstellte und die zweite gestern als die selbe
Person ein Wort sagte auf das ich reagierte – als ich dann in diese
Reaktion schaute, sah ich das ich in Reaktion “Verdruss/Ärger”
(Annoyance) mit der physischen Erscheinung auf die sich das Wort
bezog und die Tätigkeiten die ich damit täglich ausführe verbunden
habe – Ihre Worte waren lediglich der Trigger für die Erfahrung
und als ich mir diese Erfahrung genauer anschaute kam wiederum
Selbst-verurteilender und Selbst-Beschimpfender Backchat auf, den ich
wie ich sehe, hauptsächlich/oft in Situationen habe, wenn jemand mir
etwas “einfaches erklärt” mir “wieder und wieder sagt wie ich
etwas zu machen habe”, Situationen in denen ich mich bevormundet
und vor allem kritisiert fühle, und zwar “Ich bin doch nicht dumm
– Sag mal, glaubst du das ich dumm bin – Die/der glaubt wohl ich
bin dumm” und das kann sich auch noch ärgerlicher steigern in
“Die/Der glaubt wohl ich bin total bescheuert/zurückgeblieben”
und letztlich nehme ich die Worte der anderen Person und lege sie als
einen absichtlichen Angriff/Provokation aus. “Das macht die/der mit
absicht, nur um mich zu ärgern/provozieren”, damit kommt eine
Erfahrung von Ärger/Wut/Annoyance und ich mache zum Beispiel das was
die Person gesagt/vorgeschlagen hat, aber in einer Weise “wo ich
ihr mit meinem Verhalten/Ausdruck meine Verachtung
entgegenschmettere”.
Ich
sehe das ich diese und ähnliche Momente internalisiert, akkumuliert
und mit der Zeit zu einer Erfahrung oder einem Zustand konditioniert
habe, in dem ich mir in der Arbeit wirklich “verblödet” und wie
“ein dummes kleines Kind” vorkomme, limitiert und unfähig klar
zu denken.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben zu denken und
zu glauben das ich “Dumm” bin, im Sinne von unfähig klar,
logisch zu denken und Common Sense anzuwenden.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben das Wort “Dumm”
in meinem Bewusstsein mit so viel negativer Energie aufzuladen, das
wenn jemand in meiner externen Realität das Wort sagt, in mir eine
energetische Erfahrung von “Verdruss/Ärger” getriggert wird die
ich total persönlich nehme.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben in meinen
internen Selbstgesprächen/Backchats das Wort “Dumm” als ein
geladenes Urteil gegen mich selbst zu richten und zu verwenden um
mich selbst nieder zu machen einfach zu tyrannisieren.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben Angst davor zu
haben Dumm zu sein.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben Angst davor zu
haben von anderen “Dumm” gennannt oder als dumm geschen zu
werden.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben das der
Backchat “Ich bin doch nicht dumm” “Der/die glaubt wohl das ich
dumm bin” in einer Energie von Ärger und Wut in mir aufkommt, wenn
ich mich von einer anderen Person kritisiert fühle, zum Beispiel
wenn sie mir zum wiederholten Male sagt “wie ich etwas machen soll”
oder “das ich etwas anders machen soll”, das ich “dies und
jehnes machen soll oder nicht machen soll”, worin ich dann glaube
das die andere Person mich absichtlich schikanieren oder ärgern
will, ohne meine Verantwortung bei Kreation der ganzen Situation zu
sehen, nähmlich das ich nicht von Anfang an eine bestimmte Tägigkeit
so ausgeführt habe wie mich die Person angewiesen hat, sondern ohne
Achtsamkeit auf die gegebenen Anweisungen in fahrlässiger Weise.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben zu denken und
zu glauben das mein Verhalten in der Situation (zu Anfang) in Ordnung
und gerechtfertigt gewesen sei, anstatt zu sehen, erkennen und
verstehen das mein Ausgangspunkt für die tatsächliche
Fahrlässigkeit und Unsicherheit in mir/meinem Handeln und mein
Abweichen von den Vorgaben Angst war und das es möglich/warscheinlich
ist das es diese Angst/Verunsicherung war die die Person sah/bemerkte
und zu Kritik/Verbesserungen/Hinweisen veranlasste, worauf ich mit
Ärger/Verdruß und offener Verachtung reagierte, was wieder zu einer
Erinnerung in meinem Bewusstsein wurde, genauso wie in dem der
Anderen Person, die sich mit der Zeit und weiteren solchen/ähnlichen
Momenten/Erinnerungen mehr und mehr aufbaute.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben meine
Selbstbeurteilung und abstempelung meiner Selbst als “einfach Dumm”
“zu dumm” anderen unter schieben zu wollen.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben in und als
Erinnerung zu existieren in der mir meine Mutter erzählt hat das sie
in der Schule von einer Lehrerin als “dumm”
abgestempelt/abgeurteilt wurde und ihr das bis heute übel nimmt,
worin ich mir vergebe zugelassen und akzeptiert zu haben zu denken
und zu glauben das das “interessante” an dieser Erinnerung die
Tatsache ist das meine Mutter dies erlebt hat und davon/daraus eine
Selbstdefinition für sich kreiert hat, anstatt zu sehen, erkennen
und verstehen das wichtige für mich meine eigene Reaktion auf die
Schilderung/Erzählung war, nämlich das ich die Lehrerin verurteilte
und meine Mutter als scheinbares Opfer in Schutz nahm, und die
Meinung bildete “die Lehrerin hat meiner Mutter das Leben versaut –
sie ist verantwortlich dafür das meine Mutter eine Selbstdefinition
(die ich in meinem Bewusstsein unterstelle) kreiert hat und das dies
Folgen für sie (und konsequenter Weise für die ganze Familie/Mich)
hatte.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben genervt,
ärgerlich und irritiert zu reagieren wenn sich meine Mutter “dumm
anstellt”, wenn sie irgendetwas nicht machen konnte/wollte, was für
mich einfach/selbstverständlich war.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben mit und auf
mich selbst genervt, ärgerlich, ungeduldig und irritiert zu
reagieren wenn ich etwas nicht oder nicht sofort kann.
Ich
vergebe mir selbst zugelassen und akzeptiert zu haben nicht zu sehen,
erkennen und verstehen das ich so reagiert und die Verantwortung für
die Reaktion meiner Mutter auf die Lehrerin übertragen habe, weil
ich selbst das gleiche oder ähnliche gemacht habe als ich später
von der Schule wechselte und die Verantwortung dafür in Ärger und
Resentiment und Beschuldigungen auf eine Lehrerin projiziert hatte
die die Frage aufwarf ob ich geeignet für Ich vergebe mir selbst
zugelassen und akzeptiert zu haben den ganzen Punkt persönlich zu
nehmen und mir einzubilden die Lehrerin habe gesagt ich sei nicht
geeignet, nicht gut genug für die Schule, anstatt zu sehen, erkennen
und verstehen das ich mich selbst in mir selbst als “zu dumm, so
dumm, zu dumm” beurteilt und in Backchat-Formulierungen nieder
gemacht habe als ich die Schule wechselte.
Ich
vergebe mir selbst mir nicht erlaubt zu haben zu sehen, erkennen und
verstehen das ich mich jedes mal wenn ich mich in meinem
Bewusstsein/Backchat als dumm bezeichne, oder “So dumm, du bist
einfach so dumm, aus dir wird nie etwas” an mein (so
wahrgenommenes) schulisches Versagen erinnere und so den
Fehler-Charakter in mir als mich weiter trage und nähre.
Ich
vergebe mir selbst mir nicht erlaubt zu haben zu sehen, erkennen und
verstehen das ich nach diesem Schulwechsel, als ich mich so selbst
intern beschimpfte/beschuldigte, anfing tatsächlich zu
glauben/definieren ich sei auf eine Weise “dumm” und
intellektuell nicht so fähig wie andere, wo ich zuvor annahm ich
könnte alles lernen wenn ich wollte.
Ich
sehe, erkenne und verstehe das der die Erinnerung und das
Reaktionsmuster relevant ist und aufkommt da die Person im
Zusammenhang mit welcher ich auf das Wort “Dumm” reagiert habe,
ebenfalls Lehrerin ist, worin ich sehe, erkenne und verstehe wie mein
Bewusstsein alles und jeden in meiner Welt und Realität “nehmen”
und Reaktionspunkte in/an der Person finden kann, wo es anknüpfen
und verbindungen mit Bewusstseinsinhalten herstellen kann, seien sie
auch noch so “abwegig”, um daraus energetische Erfahrungen
aufzukochen und Energie zu erzeugen, worin
ich
sehe, erkenne und verstehe das ich diese Reaktionen nutzen kann um
mich selbst zu unterstützen Punkte zu finden/zu sehen die ich immer
noch verurteile, an denen ich in und als geladene Energie festhalte,
in Trennung von mir selbst, wie hier kann ich zum Beispiel sehen das
mein Trigger und das verbindende Glied meine (Vor)Urteile gegenüber
“Lehrern” sind, was gleichzeitig eine Limitation in/als mich
selbst darstellt, sprich ich habe mich durch Urteil von mir Selbst
als “Lehrer” für mich selbst getrennt und diesen Ausdruck
von/als “Lehrer” verurteilt und zu einem Widerstand gemacht,
damit alles was einen “guten” Lehrer ausmacht, das Lehren
als/durch Vorbild, die vermitteln von Werten, effektives Vermitteln
von Wissen etc.
Wenn
und sobald ich sehe das ich das Wort “Dumm” in mir selbst (oder
gegen andere) missbrauche um mich selbst zu verurteilen und selbst zu
bestrafen – nehme ich einen Atemzug und stoppe mich – ich
bestimme mich zu selbst-respekt und zwar direkt indem ich die
üblicher Weise verbundenen Energien von Wut/Ärger stoppe indem ich
atme und mich zu Samftmut und Geduld bestimme – ich verlangsame
mich, atme und arbeite mit dem was hier ist.
Ich
sehe, erkenne und verstehe das ich einen Widerstand dagegen habe
meinen Missbrauch des Wortes “Dumm” in mir als mich und den damit
einhergehenden Selbstmissbrauch einzustellen und aufzugeben, was
bedeutet das ich hier am richtigen Punkt bin – Ich sehe das ich die
Selbsturteile/Selbstbestrafung durch Backchats/Energien um den
Punkt/das Wort von “Dumm/Dummheit” zu einem fast integralen Teil
von mir selbst gemacht habe “das ich sie fast gar nicht mehr
sehe/für mich selbst halte.”
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